Uusi palvelu: FirstBeat-hyvinvointianalyysi

Posted on loka 5, 2015

Uutena palveluna teen FirstBeat-hyvinvointianalyyseja, jossa kolmen vuorokauden sykevälimittauksessa selvitetään työn, vapaa-ajan ja levon suhteet. Testi auttaa tunnistamaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla, ja antaa tietoa kuinka palautua paremmin ja liikkua oikein. Testiin kuuluu yksilöllinen raportointi ja toimenpidesuositukset; sydämen syketietojen analysoinnilla saat tietoa kehosi fysiologisista muutoksista ja opit mikä on juuri sinun hyvinvoinnille tärkeää. Tekemällä pieniä valintoja arjessa voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Opit parantamaan stressinhallintaasi ja tunnistat kuormittavat tekijät, opit palautumaan työpäivän ja unen aikana, opit liikkumaan oikein ja kehität kuntoasi. Suosittelen kaikille!

Facebooktwittergoogle_plusredditlinkedinmail