Stressinpoistoa akupunktiolla tai hieronnalla

Posted on elo 27, 2014

Stressin vaikutukset moninaisia; väsymystä, ärtyisyyttä, unettomuutta, päänsärkyä, migreeniä jne… Näitä hoidetaan akupunktiolla tehokkaasti ja hieronnalla myös positiiviset vaikutukset hektiseen oloon -> kiire pois ja rentoutunut olo. Hoidon jälkeen nukut hyvin ja olet rentoutunut, stressi on helpottunut. Pystyt taas keskittymään olennaiseen, elämiseen. Hektinen kiire on poikkastu ja olo helpottunut. Jo 60 minuutin käsittely tekee ihmeitä kehollesi […]

Vaivaako akillesjänne?

Posted on huhti 8, 2014

Juoksukauden vitsaus Juoksukausi on taasen alkanut mutta vaivaako akillesjänne? Juoksukenkä tulee valita huolella ja tarkoitukseen sopiva. Sisäpohjallisen täytyy olla hyvä, holvikaaria tukeva. Jos akilles oireilee niin kylmähoito ja venyttely on ensiapuna. Sitten fasciakalvon venyttely; tennispallolla plantarisfaskia auki ja sitten foam rullalla pohje ja takareisi käsittely. Katso YuoTube self myofascial release niin löydät hyvät ohjeet joka […]